अलसी के बीज का तेल - लकड़ी का कोल्ड प्रेस्ड

लाभ और अधिक

• ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर
• हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है
• मल त्याग के क्षणों को बेहतर बनाने में प्रभावी
• त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है
• वजन प्रबंधन में सहायता मिल सकती है
• प्रोटीन और फाइबर का समृद्ध स्रोत
• इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है
• शक्तिशाली फेनोलिक यौगिक
• जैविक अलसी का तेल
• प्रीमियम गुणवत्ता लकड़ी ठंड दबाया अलसी तेल
• कोई मिलावट नहीं, कोई रसायन नहीं

विवरण

वुडन कोल्ड प्रेस्ड फ्लैक्ससीड ऑयल, जिसे अलसी का तेल या अलसी का तेल भी कहा जाता है, को एक स्वस्थ तेल के रूप में व्यापक रूप से प्रचारित किया जाता है जो कई खनिज और विटामिन प्रदान करता है। यह विशेष रूप से मैंगनीज, आहार फाइबर, फोलेट, तांबा, फॉस्फोरस और बी विटामिन कॉम्प्लेक्स में समृद्ध है। अलसी के तेल में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) का उच्च स्तर होता है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक रूप है। केवल एक चम्मच अलसी के तेल से, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड की लगभग पूरी दैनिक खुराक प्रदान कर सकता है।

ऑर्गेनिक ज्ञान आपको प्रामाणिक वुडन कोल्ड-प्रेस्ड फ्लैक्ससीड ऑयल प्रदान करता है जो ऑर्गेनिक, वर्जिन अलसी का तेल है और बहुत कम तापमान पर संसाधित किया जाता है। तो, फ्लैक्स सीड से बने ऑर्गेनिक ज्ञान के कोल्ड प्रेस्ड ऑयल को क्यों चुनें?

विनिर्माण प्रक्रिया

• शीत दबाव तेल निष्कर्षण विधि में तेल युक्त नट या बीज को प्रति मिनट कम घूर्णन (आरपीएम) पर कुचला जाता है, जिससे कम ऊष्मा उत्सर्जित होती है तथा गुणवत्ता और स्वाद बरकरार रहता है।
• निष्कर्षण प्रक्रिया के लिए लकड़ी के कोल्हू का उपयोग किया जाता है, जहां बीजों को लगातार घुमाया और कुचला जाता है।
• लकड़ी का कंटेनर गर्मी को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से नीचे रहता है।
• कम ताप और लकड़ी के कंटेनर के कारण ठंडे दबाव वाले तेल अपनी मूल सुगंध, स्वाद और पोषण मूल्य को बरकरार रखते हैं।
• नियमित परिष्कृत तेलों को 300 डिग्री सेल्सियस से अधिक के उच्च तापमान और रासायनिक विलायकों का उपयोग करके निकाला जाता है, जो स्वाद, सुगंध और पोषण संरचना को ख़राब कर देते हैं।
• ठंडे दबाव से निकाला गया तिल का तेल विशेष रूप से लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें विटामिन बी6, विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, तांबा और मैंगनीज होता है।
• निष्कर्षण प्रक्रिया तिल के तेल की उच्चतम शुद्धता और गुणवत्ता सुनिश्चित करती है।

लकड़ी से बने ठंडे प्रेस्ड अलसी के तेल के स्वास्थ्य लाभ

• अलसी का तेल विभिन्न हृदय रोगों को रोकने में मदद कर सकता है।
• तीसी का तेल शरीर में रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है।
• अलसी का तेल आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
• यह त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
• अलसी तेल का उपयोग थकान को कम करने में मदद कर सकता है।

लकड़ी के ठंडे दबाए गए अलसी के तेल का उपयोग

• सलाद ड्रेसिंग, डिप्स और सॉस के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• बालों और त्वचा के लिए मालिश तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• अलसी के तेल का उपयोग स्मूदी, बेक्ड सामान या स्नैक्स में भी किया जा सकता है।

सामान्य प्रश्न

अलसी का तेल क्या है?
अलसी का तेल एक प्रकार का तेल है जो अलसी के पौधे के बीजों से प्राप्त होता है। इसका उपयोग आम तौर पर खाना पकाने में, आहार पूरक के रूप में, और त्वचा और बालों की देखभाल के उत्पादों में एक घटक के रूप में किया जाता है।

अलसी का तेल कैसे बनाया जाता है?
अलसी का तेल आमतौर पर कोल्ड प्रेसिंग नामक प्रक्रिया के माध्यम से बनाया जाता है, जिसमें तेल निकालने के लिए बीजों को कम तापमान पर दबाया जाता है। इससे तेल की पौष्टिक सामग्री को संरक्षित करने में मदद मिलती है।

अलसी के तेल के उपयोग के क्या लाभ हैं?
अलसी के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं और इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अलसी का तेल हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

मुझे अलसी के तेल का उपयोग कैसे करना चाहिए?
अलसी के तेल का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर खाना पकाने के तेल, सलाद ड्रेसिंग या स्मूदी और अन्य व्यंजनों में एक घटक के रूप में किया जाता है। इसे आहार पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है, आमतौर पर कैप्सूल के रूप में।

क्या अलसी का तेल उपयोग के लिए सुरक्षित है?
अलसी के तेल को आम तौर पर उचित मात्रा में लेने पर ज़्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और कुछ लोगों में दस्त या एलर्जी जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। अगर आपको अलसी के तेल के इस्तेमाल को लेकर कोई चिंता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

मुझे अलसी के तेल का भंडारण कैसे करना चाहिए?
अलसी के तेल को ऑक्सीकरण और खराब होने से बचाने के लिए ठंडी, अंधेरी जगह पर रखना चाहिए। इसे रेफ्रिजरेटर में रखना और बोतल खोलने के कुछ हफ़्तों के भीतर इसका इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।