सफ़ेद चावल या भूरा चावल: आपके स्वास्थ्य के लिए कौन सा बेहतर है?
भूरे चावल और सफेद चावल के बीच अंतर, उनके पोषण संबंधी लाभ, तथा इष्टतम स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए दोनों को स्वस्थ आहार में शामिल करने का तरीका जानें।
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ग्लूटेन ग्लियाडिन और ग्लूटेनिन सहित प्रोटीनों का एक जटिल मिश्रण है जो गेहूं, जौ और राई जैसे अनाजों में पाया जाता है।
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