किसी को यह जानकर आश्चर्य होगा कि 422 मिलियन लोग, जो दुनिया भर की आबादी के 9.5% के बराबर है, मधुमेह नामक इस शर्करायुक्त बीमारी से लड़ रहे हैं। भारत में, यह आंकड़ा 77 मिलियन तक पहुंच गया है, और 25 मिलियन लोगों को निकट भविष्य में मधुमेह होने का उच्च जोखिम है। चूंकि यह रोग मानव शरीर में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला करता है, इसलिए यह रोग अभी भी इलाज योग्य सूची में नहीं है। लेकिन प्रकृति की मदद से हम इस पर काबू पा सकते हैं और अपने जीवन को दयनीय होने से बचा सकते हैं। 6 संभावित मधुमेह अनुपूरक हैं जो इस यात्रा को आसान और प्रबंधनीय बना सकते हैं।
मधुमेह क्या है?
मधुमेह एक दीर्घकालिक बीमारी है जो शरीर के इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर को बुरी तरह प्रभावित करती है। यह चयापचय रोग रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है जिससे समय के साथ हृदय स्वास्थ्य, गुर्दे, आंखों और तंत्रिकाओं को गंभीर नुकसान हो सकता है। मधुमेह का सटीक कारण आज तक अज्ञात है, सभी मामलों में, रक्त वाहिकाओं में शर्करा का निर्माण होता है क्योंकि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। मधुमेह दो प्रकार के होते हैं: टाइप 1 और टाइप 2। हालाँकि दोनों प्रकार आनुवंशिक या जीवनशैली कारकों के संयोजन के कारण हो सकते हैं, वैज्ञानिक इस बीमारी का इलाज खोजने के लिए सख्ती से काम कर रहे हैं। दवाओं के साथ-साथ, मधुमेह के लिए जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो लक्षणों को कम करने में सहायता कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन जड़ी-बूटियों का सेवन अपने स्वास्थ्य चिकित्सक के परामर्श से शुरू करें।
मधुमेह के लिए 6 प्रभावी जड़ी-बूटियाँ और पूरक
प्रकृति के पास हर चीज़ का समाधान है और मधुमेह के लिए जड़ी-बूटियाँ और पूरक निर्धारित दवाओं के साथ प्रभावशीलता में सुधार कर सकते हैं। यहां मधुमेह के लिए कुछ सर्वोत्तम पूरक दिए गए हैं:
1. मेथी
जब भी रक्त शर्करा की खुराक की सूची बनाई जाती है, तो मेथी अपने औषधीय गुणों के कारण निश्चित रूप से सूची में सबसे ऊपर होती है। मेथी के बीज और जड़ी-बूटियाँ त्वचा और आंतों की समस्याओं से प्रभावशाली ढंग से निपटती हैं। यह कड़वी जड़ी-बूटी चयापचय संबंधी बीमारियों से लड़ती है। मेथी के दानों को रात भर भिगोकर सुबह पीना रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का एक प्रभावी उपाय है क्योंकि यह ग्लूकोज सहनशीलता को बढ़ाता है। अंतर्निहित हाइपोग्लाइकेमिक प्रभाव के साथ, मेथी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। आहार फाइबर से भरपूर, मेथी शर्करा और कार्ब्स के अवशोषण को धीमा करने में योगदान कर सकती है, जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि नहीं होने दे सकती है।
2. करेला पाउडर
करेला पाउडर, कड़वे तरबूज से प्राप्त, एक शक्तिशाली हर्बल पूरक है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसमें चरैन्टिन, पॉलीपेप्टाइड-पी और विसीन, यौगिक होते हैं जो ग्लूकोज चयापचय और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं, जिससे यह मधुमेह के प्रबंधन के लिए फायदेमंद होता है।
3. अदरक
मधुमेह के लिए अदरक जड़ी-बूटियों में शीर्ष स्थान पर है। हम सभी जानते हैं कि अदरक एंटी-डायबिटिक, एंटी-ऑक्सीडेटिव और हाइपोलिपिडेमिक गुणों से भरपूर होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह सुगंधित जड़ी-बूटी इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है और इंसुलिन स्राव में सुधार कर सकती है। टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोग पाउडर के रूप में अदरक का सेवन कर सकते हैं जो तेजी से रक्त ग्लूकोज और एचबीए 1 सी दोनों के स्तर को काफी कम कर देता है।
4. हल्दी
हल्दी दुनिया भर में घरेलू रसोई का सामान है, जो व्यंजनों के स्वाद और रंग को बढ़ा देती है। हम सभी इसे घाव या खरोंच को ठीक करने वाले इसके सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण जानते हैं। लेकिन इसके गुण यहीं तक सीमित नहीं हैं. हल्दी सर्वोत्तम रक्त शर्करा अनुपूरकों में से एक है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और रोग के लक्षणों को कम करने में सहायता करती है। हल्दी का सेवन करक्यूमिन की मदद से मधुमेह रोगियों को उपचार प्रक्रिया में भी मदद कर सकता है।
5. नीम की पत्ती का पाउडर
नीम की पत्ती का पाउडर नीम के पेड़ से प्राप्त एक हर्बल उत्पाद है। अपने एंटीडायबिटिक गुणों के लिए जाना जाने वाला, एज़ैडाइरेक्टिन जैसे सक्रिय यौगिकों के कारण, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। नीम पाउडर का नियमित सेवन समग्र मधुमेह प्रबंधन में योगदान दे सकता है और बेहतर ग्लाइसेमिक नियंत्रण को बढ़ावा दे सकता है।
6. जामुन के बीज का पाउडर
जामुन के बीज का पाउडर, जो उष्णकटिबंधीय जामुन फल के बीजों से प्राप्त होता है, पारंपरिक रूप से मधुमेह के प्रबंधन के लिए उपयोग किया जाता रहा है। एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, जामुन पाउडर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करने और ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करने में सहायता करता है, जो संभावित रूप से मधुमेह प्रबंधन के लिए प्राकृतिक सहायता प्रदान करता है।
मधुमेह से पीड़ित लोगों की बढ़ती संख्या के साथ, इस गैर-इलाज योग्य बीमारी से लड़ने के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों की मदद लेने की आवश्यकता पैदा होती है। मधुमेह कई बीमारियों की जड़ बन जाता है और ठीक होने की प्रक्रिया में कठिनाइयाँ पैदा कर सकता है। इसलिए, प्राकृतिक चिकित्सा और एक्यूपंक्चर जैसी पद्धतियां इस संघर्षपूर्ण यात्रा में योगदान दे सकती हैं। प्राकृतिक चिकित्सा रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के उपचार के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों को एकीकृत करती है। उपरोक्त जड़ी-बूटियों के औषधीय और प्रभावशाली गुणों को देखते हुए, ये मधुमेह के लिए सर्वोत्तम पूरक हैं। इस साइलेंट किलर बीमारी से लड़ते समय निम्न गुणवत्ता वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से बचें! जैविक रूप से उगाई गई जड़ी-बूटियाँ और मधुमेह की खुराक का आयुर्वेदिक कॉम्बो प्राप्त करने के लिए हमें प्राथमिकता दें, जहाँ आपको ये सभी जड़ी-बूटियाँ एक पैक में मिलेंगी!
