फायदे आणि बरेच काही
- प्रथिनांचा चांगला स्रोत
- हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम
- निरोगी हाडांची रचना
- रक्तदाब पातळी नियंत्रित करू शकते
- अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध
- व्हिटॅमिन बी६ आणि ई चा समृद्ध स्रोत
- तांबे, मॅंगनीज आणि फॉस्फरस असते
- मेंदूसाठी उत्तम
- मधुमेहींसाठी अनुकूल
- विषारी नसलेले
- ताजे, नैसर्गिक आणि रसायने नसलेले
एक दाणेदार, कुरकुरीत आणि स्वादिष्ट पदार्थ, अखरोट गिरी ज्याला अखरोट गिरी म्हणूनही ओळखले जाते, ते सुक्या मेव्यांमध्ये सर्वात लोकप्रिय नटांपैकी एक आहे. कारण अखरोट गिरीची चव चविष्ट असते आणि त्याचे पौष्टिक आणि वैद्यकीय मूल्य आश्चर्यकारक असते. मेंदूच्या आकाराची रचना असलेले, अखरोट सुक्या मेव्याला बुद्धिमत्तेचे प्रतीक म्हटले जाते आणि ते बुद्धी वाढवते असे मानले जाते!
तुम्ही ऑरगॅनिक ज्ञान ऑनलाइन स्टोअरमधून सर्वोत्तम दर्जाचे अक्रोड किंवा अक्रोड गिरी ऑनलाइन खरेदी करू शकता. तसेच, आमची अक्रोड गिरी किंमत किंवा अक्रोड गिरी किंमत बाजारात सर्वोत्तम आहे कारण ते आरोग्यदायी पद्धतीने पॅक केलेले आणि ताजे आणि कुरकुरीत पोषणद्रव्यांनी समृद्ध आहेत. काश्मिरी अक्रोड गिरी किंवा अक्रोड गिरी हे सर्व बी जीवनसत्त्वे, व्हिटॅमिन ई, मॅंगनीज, फॉस्फरस आणि तांबे यासारख्या विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा समृद्ध स्रोत आहे. अक्रोडची सर्वोत्तम किंमत देण्यासोबतच, अक्रोड गिरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असल्याचे देखील ओळखले जाते. त्यात प्रथिने, आहारातील फायबर, चांगल्या प्रमाणात कॅलरीज आणि निरोगी चरबी देखील असतात!
अखरोट गिरीचे आरोग्यासाठी फायदे/ अक्रोड गिरीचे आरोग्यदायी फायदे
- नियमितपणे अक्रोड ड्रायफ्रुट खाल्ल्याने शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
- अखरोट गिरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन ई देखील असते जे तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट असतात.
- अक्रोड वजन व्यवस्थापनात देखील प्रभावी आहेत.
- अक्रोडमधील ओमेगा-३ हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.
- अक्रोडमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते म्हणून ते हाडे आणि स्नायूंचे आरोग्य सुधारण्यासाठी एक उत्कृष्ट स्रोत बनतात.
अक्रोट गिरी / अक्रोड गिरी वापरतात:
- अक्रोड सुका मेवा नाश्ता म्हणून वापरता येतो.
- अखरोत गिरीचा सर्वोत्तम वापर सॅलड ड्रेसिंगमध्ये आणि मिष्टान्न सजवण्यासाठी केला जातो.
- बेक्ड पदार्थांमध्ये वापरता येते.
- अक्रोडाचे एनर्जी बार.