सेंद्रिय बासमती तांदूळ

फायदे आणि बरेच काही

• कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स - साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी चांगले
• फायबर समृद्ध - निरोगी पचन समर्थन करते
• कमी कोलेस्ट्रॉल संपूर्ण धान्य - हृदयाशी संबंधित समस्या कमी करते
• व्हिटॅमिन बी सह लोड - मेंदूच्या आरोग्यासाठी योगदान
• उच्च आहारातील फायबर - वजन व्यवस्थापनास समर्थन देते
• निरोगी पचन प्रोत्साहन देते
• कॉम्प्लेक्स कर्बोदकांमधे समृद्ध - ऊर्जेचा उत्तम स्रोत

वर्णन

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सेंद्रिय तांदूळ बासमती हा तुम्ही वापरत असलेल्या सामान्य तांदळापेक्षा वेगळा आहे. सेंद्रिय तांदूळ बासमतीला वेगळी चव आणि सुगंध असतो. बासमती या संज्ञेचे हिंदी भाषांतर सुवासिक किंवा सुगंधाने भरलेले आहे. सुवासिक तांदळाची राणी म्हणजे काही लोक सेंद्रिय तांदूळ बासमतीचा संदर्भ देतात.

सेंद्रिय पांढरा बासमती तांदूळ भारतात प्रथम दिसला. जगातील दोन तृतीयांश सेंद्रिय पांढरा बासमती तांदूळ भारतातून येतो. हजारो वर्षांपासून लोक हिमालयाच्या पायथ्याजवळ सेंद्रिय तांदूळ बासमतीची लागवड करत आहेत.

ऑरगॅनिक ग्यान तुम्हाला ऑनलाइन सर्वोत्तम सेंद्रिय बासमती तांदूळ ऑफर करते. तसेच, सेंद्रिय बासमती तांदळाची किंमत देखील बाजारात सर्वोत्तम आहे कारण ते ग्लूटेन-मुक्त तसेच चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हे सर्व आठ अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडचे समृद्ध स्त्रोत आहे जे एकंदर आरोग्य आणि कल्याणासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत. पुढे, आमच्या सेंद्रिय बासमती तांदळात सोडियमचे प्रमाण कमी असते आणि त्यात कोलेस्टेरॉल नसते त्यामुळे तुमचे हृदय आणि वजनाला आधार मिळतो!

सेंद्रिय बासमती तांदळाचे आरोग्य फायदे

• सामान्यतः, नियमित तांदूळ उच्च ग्लायसेमिक निर्देशांक मानला जातो, परंतु सेंद्रिय बासमती तांदळाचा ग्लायसेमिक निर्देशांक कमी असतो आणि त्यामुळे शरीरातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
• सेंद्रिय बासमती तांदळात सॅच्युरेटेड फॅट्स आणि सोडियमचे प्रमाणही कमी असते; त्यामुळे तुमचे हृदय बरे होण्यास मदत होते.
• सेंद्रिय बासमती तांदूळ हा फायबरचा समृद्ध स्रोत आहे म्हणून तो पचनासाठी तसेच वजन व्यवस्थापनासाठी चांगला आहे.
• सेंद्रिय बासमती तांदळात चांगले कर्बोदके असतात त्यामुळे शरीराला चांगली ऊर्जा मिळते.

सेंद्रिय बासमती तांदूळ वापर

• ऑरगॅनिक बासमती तांदूळ औषधी वनस्पती साधा तांदूळ करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो.
• भाजीचा पुलाव किंवा भाजीची खिचडी बनवण्यासाठी वापरता येते.
• बिर्याणी बनवण्यासाठी वापरता येते.
• लिंबू किंवा इतर चवीचा भात बनवण्यासाठी वापरता येतो.
• खीरसारख्या गोड पदार्थातही घालता येते.