इडली भात

फायदे आणि बरेच काही

• कमी उष्मांक - वजन नियंत्रणात मदत करते
• फायबर समृद्ध - निरोगी पचन समर्थन करते
• निरोगी कर्बोदकांमधे - उर्जेचा चांगला स्रोत
• प्रथिने असतात - स्नायू आणि हाडे तयार करतात
• नियासिन आणि व्हिटॅमिन बी -6 समृद्ध - चयापचय वाढवते
• मऊ इडली बनवण्यासाठी उत्तम दर्जाचा इडली तांदूळ
• पौष्टिक आणि खनिजे समृद्ध

वर्णन

तामिळनाडू हे इडली तांदूळ बनवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पिकांचे स्त्रोत आहे. ही कापणी वर्षातून दोनदा मार्च आणि सप्टेंबरमध्ये होते. इडली तांदूळ परबोल्ड तांदूळ किंवा उकडा चावल म्हणूनही ओळखला जातो. सेंद्रिय इडली तांदूळ बनवण्यासाठी तीन-चरण प्रक्रियेतून जावे लागते जे भिजवणे, वाफवणे आणि कोरडे करणे आहे. या प्रक्रियेद्वारे, इडली तांदूळ पोषण आणि एक वेगळा पोत मिळवतो, ज्यामुळे ते खाण्यास सोपे आणि आरोग्यदायी बनते.

ऑरगॅनिक ग्यान प्रीमियम-गुणवत्तेचा इडली तांदूळ ऑफर करते जो सेंद्रिय तांदळापासून बनवला जातो. तसेच, उच्च पौष्टिक मूल्यामुळे इडली तांदळाची किंमत बाजारात सर्वोत्तम आहे. हे पौष्टिकदृष्ट्या तपकिरी तांदळाच्या समतुल्य बनवते. अशा प्रकारे, मऊ, फ्लफी इडली बनवण्यासाठी आणि आपल्या कुटुंबासह आणि प्रियजनांसोबत त्याचा आनंद घेण्यासाठी सेंद्रिय इडली तांदूळ ऑनलाइन खरेदी करणे फायदेशीर आहे!

इडली तांदळाचे फायदे

• सेंद्रिय इडली तांदूळ बनवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या प्रक्रियेमुळे स्टार्च स्थिर होण्यास मदत होते ज्यामुळे पोत अधिक कडक आणि काच बनते.
• इडली तांदूळ हा नियासिन आणि व्हिटॅमिन बी 6 चा समृद्ध स्रोत आहे जो अन्नाचे ऊर्जेमध्ये चयापचय करण्यास मदत करतो.
• इडली तांदळात कॅलरीज देखील कमी असतात त्यामुळे हे आरोग्याविषयी जागरूक लोकांसाठी उत्तम पर्याय आहे ज्यांना निरोगी वजन व्यवस्थापन व्यवस्थापित करायचे आहे.
• इडली भात शिजायला खूप कमी वेळ लागतो.
• ते जास्त पाणी शोषून घेते आणि सामान्य भातापेक्षा जास्त उत्पादन देते.
• हे कार्बोहायड्रेट्समध्ये समृद्ध आहे आणि कमी फायबर आहे. कार्बोहायड्रेट्समुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढत नाही.
• इडली तांदळात कॅल्शियम, लोह, जस्त, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण जवळपास 2-3 टक्के असते.

इडली तांदूळ वापर 

• मऊ इडल्या बनवण्यासाठी इडली तांदूळ वापरण्याचा उत्तम पर्याय आहे
• हे डोसा आणि उथप्पम बनवण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते
• चवदार खिचडी बनवण्यासाठी आणखी एक उत्तम इडली तांदूळ वापरता येईल
• हा भात विविध करी, सांभर आणि रस्सम सोबत छान लागतो