चिया बीज और वजन घटाने के बारे में आपको क्या जानना चाहिए
चिया बीज और वजन घटाने: एक तथ्य या मार्केटिंग नौटंकी?
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आप चिया के बीज से परिचित हो सकते हैं, स्वास्थ्य उद्योग में एक लोकप्रिय वस्तु है, जो अक्सर सुपरमार्केट या किराने की दुकानों में पाई जाती है।
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चिया बीज: पोषक तत्वों से भरपूर, सुपरफूड। फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3s से भरपूर; पुरानी बीमारी को रोकने में सहायक।
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