स्वादिष्ट बाजरी पुलाव कृती: प्रत्येक जेवणासाठी एक पौष्टिक आनंद

Organic Gyaan द्वारे  •   1 मिनिट वाचा

Millet Pulav

साहित्य

  • कोणतीही बाजरी 30 ग्रॅम
  • ¼ कप चिरलेली गाजर
  • 10 ग्रॅम फ्रेंच बीन्स
  • 4 लहान फुलकोबी फुले
  • २ टेबलस्पून हिरवे वाटाणे
  • 1 टीस्पून केवरा पाणी ऐच्छिक
  • 6-8 काजू
  • मीठ

टेंपरला

पद्धत

  • बाजरी नीट धुवून 2 कप पाण्यात 6-8 तास भिजत ठेवा.
  • एका जड तळाच्या भांड्यात किंवा मातीच्या भांड्यात अर्धे तूप (१ टेबलस्पून) गरम करा. 'टू टेम्पर' अंतर्गत दिलेल्या वस्तू क्रमाने जोडा.
  • हिरवे वाटाणे सोडून भाज्या घाला आणि १ मिनिट परतून घ्या.
  • बाजरीचे पाणी काढून टाका आणि भाज्या घाला. आणखी 1 मिनिट भाजून घ्या.
  • त्यात १ आणि ¾ कप पाणी घाला. मीठ, केवरा पाणी घालून २ मिनिटे उकळा. आतापर्यंत बाजरी अर्धी शिजलेली असेल. गॅस मंद करा आणि मटार घाला.
  • मिक्स करून झाकण ठेवून १० मिनिटे मंद आचेवर शिजवा.
  • पूर्ण झाल्यावर, उघडा आणि चांगले मिसळा (फक्त 2-3 वळण) 5 मिनिटे बाजूला ठेवा. दरम्यान, उरलेल्या A2 तुपात काजू सोनेरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत तळा.
  • पुलाव मध्ये घालून सर्व्ह करा. बाजरी मऊ आणि मऊ होण्यासाठी उभे राहण्यासाठी वेळ देणे महत्वाचे आहे.
  • ही रेसिपी 1 व्यक्तीला देते.

सर्वोत्तम बाजरी खरेदी करा

    Previous Next